18 ноября – Всемирный день некурения. Вейпинг — первый шаг к курению

 

Сегодня модно говорить, что курение электронных сигарет принципиально отличается от обычного. Табачные компании, сделали ход конем — перевели понятие smoking в понятие vaping, т. е. «парение» вместо «курения». Но с точки зрения наркологии это не так: если поступление наркотика (в данном случае — никотина) сохраняется, то мы по-прежнему имеем дело с зависимостью.

 

 

При этом разговоры о безопасности безникотиновых смесей — отличный пример теории под названием окно Овертона: человека гораздо проще подсадить на наркотик, используя промежуточную стадию. В данном случае ее роль исполняют все эти ароматизированные картриджи, которые потом уступают никотиновым, содержащим маленькую дозу, и далее — по нарастающей. В результате — плюс один новый курильщик!

Последствия курения электронных сигарет быстрее и сильнее всего отразятся на людях, склонных к аллергическим реакциям. Важно помнить, что вещества, которые используются при вейпинге, до сих пор не изучены досконально с медицинской точки зрения. Всё же реакция на никотин, красители и ароматизаторы ученым давно известна, поэтому следует быть очень осторожным, ведь аллергия может проявить себя не сразу, а в течение нескольких дней.

Стоит заметить, что наибольшую опасность на здоровье человека оказывают вейпы, которые заправляются никотиновой жидкостью, так как именно никотин может спровоцировать:

• проблемы с сердечно-сосудистой системой и повышенное давление;
• нарушения в работе многих органов и систем;
• мутацию клеток в результате всевозможных заболеваний.

Кроме того, в подобных жидкостях используется заранее очищенный никотин, который является самым небезопасным для человека. Он может вызвать аллергические реакции, нарушения дыхательной функции, заболевания дыхательных путей, вплоть до онкологии.

Бросить курить электронную сигарету не так легко, как кажется.

Людям, курившим исключительно крепкие вейпы, рекомендуется плавно понижать дозировку никотина в заправочных жидкостях.

Резкий отказ от электронной сигареты может вызвать ухудшение самочувствия, а именно: головные боли; повышенную нервную возбудимость; бессонницу; головокружение; перепады давления.

Побороть физическую зависимость от вейпа можно всего за 2 недели. Для этого нужно плавно, день за днем переходить на жидкости с более низким содержанием никотина.

В борьбе с психологической привязанностью отлично работает прием «замены». Следующие варианты считаются самыми эффективными:

• Леденцы. Электронную сигарету с жидкостью со вкусом мяты рекомендуется заменить мятными или эвкалиптовыми леденцами.
• Жевательные резинки. Жевание жвачки помогает снять психологическое напряжение. Постарайтесь подобрать жевательную резинку, по вкусу напоминающую пары вейпа (земляничную, цитрусовую, ментоловую, мятную и т.д.).
• Семечки, орешки, сухарики, сухофрукты. Помогают отвлечься в моменты, когда хочется закурить.

Если же самостоятельно побороть вредную привычку не удается - это повод обратиться к специалисту - врачу психиатру-наркологу либо к врачу-психотерапевту.

Врач-нарколог учреждения здравоохранения «Островецкая центральная районная клиническая больница» Врублеская Анита Генриховна