Цените жизнь, она прекрасна!

 Никогда нельзя разочаровываться в жизни, какой бы она не была. Нельзя думать, что жизнь не удалась, что жизнь плохая.  Если сейчас у вас что-то не получается, какие то проблемы, так завтра может все кардинально  измениться. Главное, верить, надеяться, не падать духом. Никогда не опускать руки, как бы вам тяжело не было – всегда есть выход. Наша жизнь так устроена – есть и взлеты и падения,  радость и огорчения. Это все наша жизнь и ее нужно ценить, т.к. ничего зря не происходит. Если что-то случается в нашей  жизни, хорошее или плохое, значит это для чего-то нам нужно. Нужно остановиться, посмотреть вокруг, ведь кругом столько всего интересного, а мы не замечаем. Мы каждый день пробегаем по одной и той же улице, и никогда не замечали красоту ее, даже не видим, что там находится. Ведь в наших силах получать  удовольствие от каждого дня, ощущать радость от жизни. Это не требует больших усилий, важно замечать любые мелочи.

Как научиться радоваться каждому мгновению своей жизни?

– Живите здесь и сейчас. Старайтесь, чтобы ваши мысли не ускользали далеко, в прошлое или будущее. Освойте искусство жить здесь и сейчас,  сосредоточьтесь на текущем моменте. Где вы находитесь, что вы чувствуете? Такой подход поможет справиться со стрессом и окрасит вашу жизнь в яркие краски. 

– Будьте благодарны. Благодарность – очень важное чувство, которое делают нашу жизнь счастливой. Цените маленькие радости жизни. Будьте благодарны Богу за все, что у вас есть, благодарите людей, которые вас окружают, благодарите каждого за помощь. 

– Сконцентрируйтесь на позитивных моментах

Бывает так, что разные люди, условия жизни которых примерно одинаковы, оценивают свои обстоятельства совершенно по-разному. Кто-то считает, что его жизнь полна проблем и трудностей, тогда, как другой человек в тех же самых условиях (даже худших) умеет найти источник радости. 

– Проводите время с близкими людьми

Даже если у вас совсем мало времени, постарайтесь хотя бы пять минут в день уделить близкому человеку, не отвлекаясь ни на что другое. Пообщайтесь, обменяйтесь планами на следующий день. Эти моменты наполнят вас энергией и позволят почувствовать поддержку.  

Часнойть Юлия Владимировна, врач психотерапевт учреждения здравоохранения «Островецкая центральная районная клиническая больница»